Suçlamayı içeren sözlü saldırı, birinin hatayı, sorumluluğu veya suçu atfetmek için dil kullanmayı içerir, genellikle haksız veya manipülatif bir şekilde. Bu tür sözlü saldırı, duygusal olarak zarar verici olabilir ve kişinin özsaygısı ile zihinsel refahına zarar verebilir. İşte suçlamalar yoluyla sözlü saldırının bazı özellikleri:
Suçu Başkasına Atama: Kişiyi sık sık problemleri, hataları veya olumsuz sonuçları kişinin sorumluluğuna yüklemek, kişi sorumlu olmasa bile.
Suçluluk Hissi Yaratma: Kişinin kendisini suçlu veya sorumlu hissetmesini sağlamak için ifadeler kullanma.
Gaslighting: Kişinin gerçeklik algısını manipüle etmek, kişinin kendi hafızasını, algısını veya sağlığını sorgulamasına neden olmak, genellikle geçmiş olayları inkar etmek veya gerçeği manipüle etmek yoluyla.
Projeksiyon: Kişiyi, suçlayanın sahip olduğu aynı olumsuz özelliklere veya davranışlara sahip olmakla suçlamak, kendi hatalarından dikkati başka yöne çekmek.
Karakter Cinayeti: Kişinin karakterini, bütünlüğünü veya itibarını yanlış veya abartılı suçlamalarla eleştirmek.
Geçersiz Kılma: Kişinin duygularını, görüşlerini veya deneyimlerini geçersiz veya önemsiz olarak reddetme.
Çifte Standartlar: Kişiyi, onların beklentilerini karşılamalarını imkansız kılacak şekilde, suçlayanın davranış standartlarına tabi tutma.
Seçmeli Hafıza: Kişinin yaptığı sözleri, anlaşmaları veya olumlu eylemleri rahatlıkla unutma veya inkar etme.
Duygusal Manipülasyon: Kişinin eylemlerini veya kararlarını kontrol etmek için suçluluk, utanç veya korku kullanma.
Küçümseme: Kişinin başarılarını, duygularını veya endişelerini önemsiz veya anlamsız olarak gösterme.
Suçlamalar yoluyla sözlü saldırı, hedef alınan bireyde çaresizlik hissi, özsaygı eksikliği ve duygusal sıkıntıya neden olabilir. Suçlamak, herhangi bir ilişkide sağlıklı veya kabul edilebilir bir iletişim biçimi olmadığını kabul etmek önemlidir.
Eğer siz veya tanıdığınız biri suçlamalar yoluyla sözlü saldırıya maruz kalıyorsa, yardım ve destek aramak son derece önemlidir. Bu tür zararlı kalıplarla başa çıkmak ve üstesinden gelmek için kaynaklar mevcuttur ve hiç kimse bu tür kötü muameleyi çekmek zorunda kalmamalıdır.
