Manipülasyon ve gaslighting içeren sözlü istismar, bir kişinin bir başkasının gerçekliğini ve özgüvenini kontrol etmeye, egemenlik kurmaya ve zayıflatmaya çalıştığı zararlı ve tahrip edici bir psikolojik istismar biçimidir. İşte manipülasyon ve gaslighting yoluyla sözlü istismarın bazı temel özellikleri:
Gerçeği Reddetme: İstismarcı sürekli olarak gerçekleri, olayları veya konuşmaları inkar eder veya çarpıtır, bu da kurbanın kendi hafızasını ve algısını sorgulamasına neden olur.
Duyguları Küçümseme: İstismarcı, kurbanın duygularını küçümser ve önemsiz veya mantıksız olduklarına inanmalarını sağlar.
Sorumluluğu Başkasına Atma: İstismarcı, kendi davranışlarından sorumlu olmak yerine sıklıkla sorumluluğu kurbanın üzerine atar ve kurbanı kendisini suçlu veya istismarcının davranışlarından sorumlu hissetmesine neden olur.
Özsaygıyı Zayıflatma: İstismarcı, kurbanın özsaygısını zayıflatmak için taktikler kullanır, onlara yetersiz, değersiz veya güçsüz olduklarını hissettirir.
Kurbanı İzole Etme: İstismarcı, kurbanı arkadaşlarından ve ailesinden izole edebilir, onları onay ve destek için istismarcıya bağımlı hale getirir.
Gerçeği Saptırma: İstismarcı, zihinde karmaşıklık ve şüphe yaratmak için gerçekleri ve olayları saptırır, bu da kurbanın kendi değerlendirmesine güvenmesini zorlaştırır.
Yansıtma: İstismarcı, kurbanı kendi sergilediği davranış veya tutumları suçlayabilir ve dikkati kendi eylemlerinden uzaklaştırabilir.
Sürekli Eleştiri: İstismarcı sürekli eleştiri ve mızıkçılık yapar, kurbanı istismarcının standartlarına asla uymayacakları hissini yaşatır.
Sevgi veya Destek Vermeme: İstismarcı, kontrol sağlama ve kurbanı daha uysal hale getirme yöntemi olarak sevgiyi, onayı veya desteği vermekten kaçınabilir.
Korku Yaratma: İstismarcı, kontrolü sürdürmek ve kurbanı korku içinde tutmak için tehditler veya tehditkârlık kullanabilir.
Özellikle gaslighting, kurbanın gerçekliğin algısını o kadar çok manipüle eder ki kendi akıl sağlığını sorgulayabilir hale gelir. Bu terim, kadınını çevresini manipüle ederek ve kendi algısını sorgulamasını sağlayarak deliliğe sürüklemeye çalışan bir kocayı tasvir eden “Gaslight” adlı filmi temel alır.
Manipülasyon ve gaslighting yoluyla sözlü istismarı tanımak önemlidir çünkü bu tür istismarın kurban üzerinde ciddi ve uzun süreli duygusal ve psikolojik etkileri olabilir. Siz veya tanıdığınız birisi bu tür bir istismara maruz kalıyorsa, güvendiğiniz bir arkadaş, aile üyesi, terapist veya danışmandan destek aramak önemlidir. Bu tür toksik ve zararlı bir ilişkiden kurtulmak genellikle profesyonel yardım ve destek gerektirir.
