Verbaal geweld in de vorm van manipulatie en gaslighting is een zeer destructieve en manipulatieve vorm van misbruik waarbij een persoon systematisch probeert het zelfvertrouwen, de realiteitsperceptie en het gevoel van eigenwaarde van het slachtoffer te ondermijnen. Hier zijn de kenmerken van manipulatie en gaslighting:
Verdraaiing van de waarheid: De dader zal bewust verdraaiingen, leugens en halve waarheden gebruiken om het slachtoffer in verwarring te brengen en te laten twijfelen aan hun eigen herinneringen en perceptie van de realiteit.
Ontkenning en minimalisering: De dader ontkent vaak dat bepaalde gebeurtenissen ooit hebben plaatsgevonden of minimaliseert hun ernst. Hierdoor kan het slachtoffer zich ongeldig en onbegrepen voelen.
Beschuldiging en schuld geven: De dader kan het slachtoffer beschuldigen van dingen die ze niet hebben gedaan of de schuld voor problemen op het slachtoffer leggen. Hierdoor voelt het slachtoffer zich schuldig en verantwoordelijk voor de problemen in de relatie.
Twijfelen aan het geheugen: De dader kan het slachtoffer laten twijfelen aan hun eigen geheugen en perceptie van de realiteit door te zeggen dat ze zich dingen verkeerd herinneren of zich dingen verbeelden.
Emotionele manipulatie: De dader kan emoties gebruiken om het slachtoffer onder druk te zetten, zoals schuldgevoelens, angst of verdriet, om zo hun gedrag te beheersen.
Isolatie van steunsystemen: De dader kan proberen het slachtoffer te isoleren van vrienden en familie, waardoor het slachtoffer nog afhankelijker wordt van de dader.
Gaslighting is een bijzondere vorm van manipulatie waarbij de dader het slachtoffer probeert te laten geloven dat hun eigen waarnemingen en herinneringen onjuist zijn, wat kan leiden tot verwarring en twijfel over de realiteit.
Het is belangrijk om te begrijpen dat manipulatie en gaslighting schadelijk zijn en vormen van emotioneel en psychologisch misbruik. Slachtoffers van deze vormen van verbaal geweld hebben vaak professionele hulp nodig om hun zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde te herstellen. Als je te maken hebt met manipulatie en gaslighting, is het cruciaal om steun te zoeken bij vertrouwde vrienden, familie of een professionele hulpverlener om deze schadelijke dynamiek te doorbreken en jezelf te beschermen tegen verdere misbruik.
